2009”N5ŒŽ30“ϊi“yj 3‰ρ’†‹ž3“ϊ      
5R
ƒTƒ‰Œn3Ξ 1700m ƒ_[ƒgEΆ
i“ΑŽwj 3Ξ500–œ‰~ˆΘ‰Ί ”n—ξ
–{ά‹ΰ: 700A 280A 180A 110A 70–œ‰~ ”­‘– 12:40
“VŒσF“܁@ @ƒ_[ƒgF—Η
’…‡ ˜g ”n”Τ ”n–Ό «—ξ •‰’S
d—Κ
‹RŽθ ƒ^ƒCƒ€ ’…· „’θ
γ‚θ
”n‘̏d ’²‹³Žt ’PŸ
l‹C
1 8 16 ƒVƒ“ƒ[ƒ“ƒIƒIƒW ‰²3 56.0 ”Ρ“c—SŽj 1:45.5 @ 37.9 510 +2 ”Ρ“c–ΎO 2
2 6 11 ƒiƒ€ƒ‰ƒJƒCƒVƒ…ƒE ‰²3 56.0 •–L 1:45.8 ‚Q 37.6 488 +4 –Ϊ–μ“N–η 1
3 3 5 ƒiƒ€ƒ‰ƒuƒŒƒbƒg ‰²3 56.0 K‰p–Ύ 1:45.8 ƒnƒi 37.6 450 +4 –μ‘Ί²•F 5
4 3 6 ƒAƒ[ƒxƒAƒ^ƒLƒIƒ“ ‰²3 56.0 ŽΔŒ΄‰›–Ύ 1:46.0 ‚P 1/2 37.4 506 -2 ©v 4
5 2 3 ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒbƒR[ ‰²3 56.0 ²“‘“NŽO 1:46.1 ƒNƒr 37.3 490 +2 •“c”Ž 9
6 5 9 ƒXƒ}ƒCƒ‹ƒ~ƒbƒL[ ‰²3 56.0 HŽR^ˆκ˜Y 1:46.1 ƒNƒr 37.4 464 0 Ό‰iŠ²•v 7
7 4 8 ƒLƒNƒmƒZƒ“ƒqƒ –Δ3 54.0 μ“‡M“ρ 1:46.5 ‚Q 1/2 37.0 446 -6 rμ‹`”V 6
8 6 12 ƒeƒCƒGƒ€ƒŠƒ…ƒEƒWƒ“ ‰²3 53.0 £ ‘•ͺ‹±‰ξ 1:46.6 ƒNƒr 38.5 468 0 Œά\—’’‰’j 11
9 1 2 ƒcƒJƒTƒQƒ“ƒL ‰²3 56.0 ˆΐ“‘Œυ² 1:46.8 ‚P 1/4 38.3 482 +2 “cŠGF 16
10 8 15 ƒ^ƒ}ƒ‚ƒr[ƒg ‰²3 56.0 ’†ŠΪ‰p“ρ 1:47.1 ‚Q 39.3 462 -12 “‘‘ς‘₯—Y 8
11 1 1 ƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠƒ`ƒFƒŠ[ –Δ3 53.0 ™ “‘‰ͺN‘Ύ 1:47.3 ‚P 1/4 38.1 472 +2 ’†”φG³ 14
12 7 14 ƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒŒƒW[ƒi –Δ3 54.0 •l’†r 1:47.6 ‚Q 38.7 408 +4 μ“c½“ρ 10
13 5 10 ƒ}ƒ‹’nƒ^ƒR ‰²3 56.0 Τ–؍‚‘Ύ˜Y 1:47.9 ‚P 3/4 39.8 500 -6 ²X–؏»ŽO 3
14 4 7 ƒJƒ^ƒ“ƒWƒƒƒŒ ‰²3 56.0 ¬–q‘Ύ 1:48.5 ‚R 1/2 39.2 496 -2 ‘ε‹΄—EŽχ 12
15 2 4 ƒjƒzƒ“ƒsƒƒC[ƒOƒ‹ ‰²3 56.0 ŽπˆδŠw 1:48.8 ‚Q 39.7 466 +6 ˆΐ’BΊ•v 15
16 7 13 ƒCƒYƒ~ƒRƒ}ƒ“ƒ_[ –Δ3 54.0 ’r“YŒͺˆκ 1:48.9 ‚P^‚Q 39.9 440 +2 ’r“YŒ“—Y 13
ƒ^ƒCƒ€
ƒnƒƒ“ƒ^ƒCƒ€ 6.6 - 11.2 - 11.5 - 13.2 - 13.0 - 12.1 - 12.7 - 12.2 - 13.0
γ‚θ 4F 50.0 - 3F 37.9
ƒR[ƒi[’ʉߏ‡ˆΚ
1ƒR[ƒi[ 16,15(10,12)-(5,13)(2,6,14)4,1,11-(3,7)9,8
2ƒR[ƒi[ 16,15(10,12)5(2,6,13)14,4,11,1(3,7)9-8
3ƒR[ƒi[ 16,15-(10,12,5,11)2(9,6)(14,3)13,4,1,7,8
4ƒR[ƒi[ 16(15,5,11)(10,12)(2,9)(6,3)14-1(4,8,13)7
•₯–ί‹ΰ
’PŸ 16 620‰~ 2”Ԑl‹C ”n˜A 11-16 340‰~ 1”Ԑl‹C ”n’P 16-11 1,270‰~ 5”Ԑl‹C
•‘Ÿ 16
11
5
150‰~
110‰~
280‰~
2”Ԑl‹C
1”Ԑl‹C
5”Ԑl‹C
ƒƒCƒh 11-16
5-16
5-11
180‰~
840‰~
370‰~
1”Ԑl‹C
10”Ԑl‹C
4”Ԑl‹C
‚R˜A•‘ 5-11-16 1,350‰~ 3”Ԑl‹C
‚R˜A’P 16-11-5 9,220‰~ 23”Ԑl‹C
˜g˜A 6-8 290‰~ 1”Ԑl‹C