2010”N1ŒŽ10“ϊi“ϊj 1‰ρ’†ŽR3“ϊ      
7R
ƒTƒ‰Œn3Ξ 1200m ƒ_[ƒgE‰E
i¬‡ji“ΑŽwj 3Ξ500–œ‰~ˆΘ‰Ί ”n—ξ
–{ά‹ΰF700A280A180A110A70–œ‰~
 
”­‘– 13:10
“VŒσF°@ @ƒ_[ƒgF—Η
’…‡ ˜g ”n”Τ ”n–Ό «—ξ •‰’S
d—Κ
‹RŽθ ƒ^ƒCƒ€ ’…· „’θ
γ‚θ
”n‘̏d ’²‹³Žt ’PŸ
l‹C
1 8 15 ƒTƒŠƒGƒ‹ –Δ3 54.0 ‰‘ŽR“TO 1:11.9 @ 37.9 468 0 Ό‰iв•v 1
2 7 14 ƒRƒRƒJƒ‰ ‰²3 56.0 ŽΔŽR—Yˆκ 1:12.5 ‚R 1/2 38.6 496 +4 ‚‹΄—T 2
3 6 11 ƒAƒCƒV[ƒNƒŒƒbƒg –Δ3 54.0 ’†ŠΪ‰p“ρ 1:12.7 ‚P 1/2 38.9 476 -8 ˆΙ“‘Œ\ŽO 4
4 2 4 ƒVƒƒƒhƒEƒGƒŒƒƒ“ƒg ‰²3 56.0 –k‘ΊGŽi 1:12.7 ƒnƒi 37.5 480 +6 ¨Ži˜a_ 7
5 8 16 ƒ}ƒ‹’nƒŒƒfƒB[ƒLƒZƒL –Δ3 54.0 ‚`DƒNƒ‰ƒXƒgƒDƒX 1:12.7 ƒnƒi 38.3 420 -6 ¬—яν‘Χ 10
6 3 6 ƒn[ƒeƒBƒ“ƒn[ƒg ‰²3 56.0 Œγ“‘_‹P 1:12.8 ‚P^‚Q 38.3 528 0 –qŒυ“ρ 3
7 4 8 ƒIƒlƒXƒg –Δ3 54.0 “c’†”ŽN 1:13.3 ‚R 38.5 408 -4 •Ϋ“cˆκ—² 16
8 3 5 ƒhƒ“ƒrƒUƒbƒcƒEƒFƒC ‰²3 56.0 ‹g“c”Ήl 1:13.3 ƒAƒ^ƒ} 38.1 502 +2 ’JŒ΄‹`–Ύ 9
9 7 13 ƒ}ƒhƒ‚ƒAƒ[ƒ‹ƒmƒ“ –Δ3 54.0 •Žm‘ς—FŽ‘ 1:13.4 ƒNƒr 38.7 440 0 ”©ŽRd‘₯ 14
10 1 2 ƒVƒJƒN’nƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒG[ƒX ‰²3 56.0 βˆδ‰pŒυ 1:13.4 ƒNƒr 38.4 518 -2 ŒŽ‰ͺŒ’“ρ 6
11 5 9 ƒn[ƒhƒpƒ[ ‰²3 56.0 “ΰ“c”ŽK 1:13.8 ‚Q 1/2 40.1 470 +2 ‚‹΄—T 5
12 6 12 ƒPƒCƒAƒCƒcƒoƒL –Δ3 54.0 Ÿ‰Y³Žχ 1:13.8 ƒAƒ^ƒ} 38.2 468 +6 ŽΔθ—E 12
13 5 10 ƒPƒCƒAƒCƒJƒ~[ƒŠƒA –Δ3 54.0 ŽΔ“c‘Pb 1:14.0 ‚R^‚S 38.8 474 -2 ΌŽRN‹v 8
14 2 3 ƒ}ƒ‹’nƒ‚ƒGƒŒƒXƒ‰ƒbƒK[ ‰²3 56.0 Ξ‹΄γω 1:14.0 ƒnƒi 38.4 488 -6 ‰Α“‘˜aG 15
15 4 7 ƒ}ƒ‹’nƒC[ƒOƒ‹ƒuƒ‰ƒbƒh –Δ3 54.0 ’O“ΰ—SŽŸ 1:14.2 ‚P 1/4 39.8 450 +2 –ξ–μΖ³ 11
16 1 1 ƒ}ƒ‹’nƒAƒ“ƒgƒ[ƒv –Δ3 54.0 K‰p–Ύ 1:15.5 ‚W 40.7 454 -2 ˆΙ“‘‘εŽm 13
ƒ^ƒCƒ€
ƒnƒƒ“ƒ^ƒCƒ€ 11.9 - 10.6 - 11.2 - 12.1 - 12.6 - 13.5
γ‚θ 4F 49.4 - 3F 38.2
ƒR[ƒi[’ʉߏ‡ˆΚ
3ƒR[ƒi[ (*9,11)14,15-(7,6,16)(1,8,13)2(4,10,5)-(3,12)
4ƒR[ƒi[ (*9,11)14,15,6(7,16)13-(1,8,2,4)-(3,12,10,5)
•₯–ί‹ΰ
’PŸ 15 170‰~ 1”Ԑl‹C ”n˜A 14-15 370‰~ 1”Ԑl‹C ”n’P 15-14 550‰~ 1”Ԑl‹C
•‘Ÿ 15
14
11
110‰~
150‰~
180‰~
1”Ԑl‹C
2”Ԑl‹C
4”Ԑl‹C
ƒƒCƒh 14-15
11-15
11-14
220‰~
290‰~
520‰~
1”Ԑl‹C
3”Ԑl‹C
6”Ԑl‹C
‚R˜A•‘ 11-14-15 990‰~ 2”Ԑl‹C
‚R˜A’P 15-14-11 2,750‰~ 4”Ԑl‹C
˜g˜A 7-8 340‰~ 1”Ԑl‹C