2010”N5ŒŽ16“ϊi“ϊj 1‰ρVŠƒ6“ϊ      
3R
ƒTƒ‰Œn3Ξ 1200m ƒ_[ƒgEΆ
i¬‡j –’Ÿ—˜ ”n—ξ
–{ά‹ΰF500A200A130A75A50–œ‰~
 
”­‘– 10:40
“VŒσF°@ @ƒ_[ƒgF—Η
’…‡ ˜g ”n”Τ ”n–Ό «—ξ •‰’S
d—Κ
‹RŽθ ƒ^ƒCƒ€ ’…· „’θ
γ‚θ
”n‘̏d ’²‹³Žt ’PŸ
l‹C
1 4 7 ƒVƒQƒ‹ƒ\ƒEƒEƒ“ ‚Ή‚ρ3 56.0 “c“ˆγΔ 1:12.7 @ 37.3 484 -6 ¬“‡’ε”Ž 2
2 5 8 ƒJƒ[ƒmƒ}ƒCƒqƒ –Δ3 52.0 ’ ŠΫŽRŒ³‹C 1:13.1 ‚Q 1/2 37.4 414 -2 ‚–Ψ“o 3
3 2 3 ƒgƒbƒvƒIƒuƒUƒwƒ”ƒ“ –Δ3 54.0 Ό“c‘εμ 1:13.2 ƒNƒr 36.7 428 0 –{“c—D 4
4 6 11 ƒ}ƒ‹ŠOƒ^[ƒ“ƒIƒuƒUƒtƒbƒg ‰²3 56.0 ‚bDƒEƒBƒŠƒAƒ€ƒY 1:13.2 ƒnƒi 37.4 488 -2 ˜a“c³“Ή 8
5 1 1 ƒgƒbƒvƒIƒuƒJƒnƒ‰ ‰²3 54.0 ’ ΌŽRO•½ 1:13.3 ‚P^‚Q 36.7 474 -2 ’r“YŒ“—Y 5
6 6 10 ƒ†ƒjƒ‰ƒeƒ‰ƒŠƒYƒ€ –Δ3 54.0 ’†ŠΪ‰p“ρ 1:13.5 ‚P 1/4 38.3 490 -2 –{ŠΤ”E 1
7 8 14 ƒIƒ“ƒ[ƒhƒC[ƒŠƒX –Δ3 54.0 “ρ–{–φ‘s 1:13.8 ‚Q 38.2 452 -8 •ŽsN’j 13
8 3 5 ƒtƒ‰ƒ“ƒWƒpƒj –Δ3 54.0 ŽΔ“c‘ε’m 1:14.1 ‚P 3/4 37.8 422 +10 Φ“‘½ 10
9 7 12 ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒRƒSƒƒE ‰²3 56.0 ŒΓμ‹g—m 1:14.3 ‚P 38.4 444 -2 ”~“ΰ”E 7
10 5 9 ƒnƒ„ƒuƒTƒCƒbƒ|ƒ“ ‰²3 56.0 Ξ‹΄γω 1:14.5 ‚P 38.2 500 +10 ˆΙ“‘Œ\ŽO 6
11 3 4 ƒ„ƒTƒ –Δ3 54.0 Ό“c—Yˆκ˜Y 1:14.7 ‚P 1/2 38.6 446 +6 “VŠΤΊˆκ 11
12 7 13 ƒeƒCƒGƒ€ƒSƒbƒ^ƒ}ƒV ‰²3 56.0 ‹Ϊ‘ςƒˆκ 1:15.6 ‚T 37.5 452 -2 VμŒb 15
13 4 6 ƒAƒuƒ\ƒ‹[ƒgƒ}ƒbƒN ‰²3 56.0 “Iκ—El 1:15.9 ‚P 3/4 38.5 486 ‰o‘– –qŒυ“ρ 14
14 2 2 ƒxƒXƒgƒvƒŒƒWƒƒ[ ‰²3 56.0 ’·’Jμ_‘ε 1:15.9 ƒAƒ^ƒ} 38.4 488 ‰o‘– ‘εͺ“c—T”V 12
’†Ž~ 8 15 ƒVƒQƒ‹ƒCƒGƒ„ƒX ‰²3 53.0 £ ‘•ͺ—Dμ @ 502 +2 Œά\—’’‰’j 9
ƒ^ƒCƒ€
ƒnƒƒ“ƒ^ƒCƒ€ 12.1 - 11.6 - 11.5 - 12.4 - 12.2 - 12.9
γ‚θ 4F 49.0 - 3F 37.5
ƒR[ƒi[’ʉߏ‡ˆΚ
3ƒR[ƒi[ 10,7,14(8,11)12,4(5,9)3,1-15-6,2-13
4ƒR[ƒi[ 10,7,14(8,11)(4,12)-(5,3,9)1-15-6-(2,13)
•₯–ί‹ΰ
’PŸ 7 340‰~ 2”Ԑl‹C ”n˜A 7-8 750‰~ 2”Ԑl‹C ”n’P 7-8 1,620‰~ 3”Ԑl‹C
•‘Ÿ 7
8
3
140‰~
180‰~
210‰~
1”Ԑl‹C
3”Ԑl‹C
5”Ԑl‹C
ƒƒCƒh 7-8
3-7
3-8
350‰~
440‰~
620‰~
2”Ԑl‹C
4”Ԑl‹C
8”Ԑl‹C
‚R˜A•‘ 3-7-8 1,830‰~ 4”Ԑl‹C
‚R˜A’P 7-8-3 8,010‰~ 12”Ԑl‹C
˜g˜A 4-5 590‰~ 2”Ԑl‹C