2012”N3ŒŽ10“ϊi“yj 1‰ργ_5“ϊ      

8R ‘ζ14‰ρ γ_ƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒWƒƒƒ“ƒv(‚iE‚f‚h‚h)

ƒTƒ‰ŒnαŠQ4ΞˆΘγ 3900m ŽΕ
i¬‡j ƒI[ƒvƒ“ •Κ’θ
–{ά‹ΰF4000A1600A1000A600A400–œ‰~
•t‰Αά‹ΰF39.9A11.4A5.7–œ‰~
”­‘– 13:50
“VŒσF“܁@ @ŽΕF—Η
’…‡ ˜g ”n”Τ ”n–Ό «—ξ •‰’S
d—Κ
‹RŽθ ƒ^ƒCƒ€ ’…· •½‹Ο
‚P ‚e
”n‘̏d ’²‹³Žt ’PŸ
l‹C
1 7 8 ƒoƒAƒ[ƒ‹ƒŠƒo[ ‰²6 60.0 ¬β’‰Žm 4:24.4 @ 13.6 474 -4 Ό“c”ŽŽ‘ 2
2 6 6 ƒAƒOƒlƒXƒ‰ƒiƒbƒv ‰²7 60.0 –k‘ςL–η 4:24.7 ‚P 3/4 13.6 504 -2 Ό‰YŸˆκ 3
3 8 11 ƒqƒJƒŠƒAƒ‰ƒCƒu ‰²6 60.0 Ό’J½ 4:24.7 ƒNƒr 13.6 440 -8 –q“c˜a–ν 4
4 3 3 ƒeƒCƒGƒ€ƒuƒ†ƒEƒfƒ“ ‰²5 60.0 —Ρ–ž–Ύ 4:28.6 ‘卷 13.8 460 -8 ŠβŒ³ŽsŽO 11
5 6 7 ƒŠƒAƒ‹ƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[ ‰²7 60.0 ’†‘Ί«”V 4:28.7 ‚R^‚S 13.8 486 -4 σŒ©Gˆκ 6
6 7 9 ƒoƒVƒP[ƒ“ ‰²7 62.0 –ͺ“‡–υ“T 4:29.3 ‚R 1/2 13.8 440 -12 ‚‹΄‹`”Ž 5
7 1 1 ƒ‚ƒ‹ƒtƒFƒTƒCƒŒƒ“ƒX ‰²7 60.0 ‘ε]Œ΄Œ\ 4:29.4 ƒNƒr 13.8 490 -2 ‘ε]Œ΄“N 10
8 4 4 ƒiƒ€ƒ‰ƒ`ƒFƒ“ƒW ‰²7 60.0 “ο”g„Œ’ 4:30.1 ‚S 13.9 482 0 –Ϊ–μ“N–η 8
9 2 2 ƒ}ƒ‹’nƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒRƒ}ƒ“ƒh ‰²6 60.0 •Šβ—I 4:30.5 ‚Q 1/2 13.9 476 +4 Ž­ŒΛ–Ύ 9
10 5 5 ƒgƒbƒvƒVƒmƒ[ƒY ‰²5 60.0 Œά\—’—Y—S 4:33.5 ‘卷 14.0 460 -20 σ–μ—mˆκ˜Y 7
’†Ž~ 8 10 ƒfƒBƒAƒ}ƒWƒFƒXƒeƒB ‰²6 60.0 ‚“c @ 464 +4 ©v 1
ƒ^ƒCƒ€
γ‚θ 1ƒ}ƒCƒ‹@1•ͺ 46•b 9@4F 51.9 - 3F 38.1
ƒR[ƒi[’ʉߏ‡ˆΚ
1ƒR[ƒi[(2Žό–Ϊ) 11-3-6,8-(2,10)=5,7,4-1-9
2ƒR[ƒi[(2Žό–Ϊ) 11-3(6,8)-10=2=7(5,4)-9,1
3ƒR[ƒi[(3Žό–Ϊ) 11,8,6-3=9,2-7-4,5,1
4ƒR[ƒi[(3Žό–Ϊ) 11,8,6=3-9=(2,7)-1-4,5
•₯–ί‹ΰ
’PŸ 8 380‰~ 2”Ԑl‹C ”n˜A 6-8 1,660‰~ 6”Ԑl‹C ”n’P 8-6 2,930‰~ 9”Ԑl‹C
•‘Ÿ 8
6
11
250‰~
330‰~
440‰~
2”Ԑl‹C
3”Ԑl‹C
4”Ԑl‹C
ƒƒCƒh 6-8
8-11
6-11
400‰~
510‰~
660‰~
4”Ԑl‹C
5”Ԑl‹C
8”Ԑl‹C
‚R˜A•‘ 6-8-11 3,270‰~ 11”Ԑl‹C
‚R˜A’P 8-6-11 15,090‰~ 37”Ԑl‹C
˜g˜A 6-7 980‰~ 4”Ԑl‹C